किरोनपोलार्ड

एक्वेटिक्स घंटे
सोमवार से शुक्रवार
5:00 पूर्वाह्न - 10:30 अपराह्न
शनिवार रविवार
7:00 पूर्वाह्न - 9:30 अपराह्न
संपर्क एक्वेटिक्स
कॉल (425) 861-6274

बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए पेश किया गया। प्रशिक्षक की उपलब्धता के आधार पर किसी भी समय पाठ निर्धारित किए जा सकते हैं। चाहे आपकी किसी विशिष्ट प्रशिक्षक के लिए प्राथमिकता हो या किसी एक को खोजने में सहायता की आवश्यकता हो, हमें आपकी सहायता करने में प्रसन्नता हो रही है। पाठ एक छात्र के लिए 30 मिनट के लिए $40 से शुरू होता है।

वयस्क पाठ
सिर्फ तैरना सीख रहे हो? अपने बैकस्ट्रोक में सुधार? हम आपको एक विशेषज्ञ के साथ जोड़ेंगे जो आपके कौशल से मेल खाता है ताकि आपको अपने कौशल को शुरू करने से लेकर हर चीज में मदद मिल सके।
तैराकी के लिए वयस्क परिचय
पानी से डरते हो? अब और नहीं डरें। पानी में संतुलन बनाने, तैरने और सहज होने की मूल बातें जानें। तैरना सीखने का कोई दबाव नहीं है।
शुरुआती (वयस्क 1)
उन लोगों के लिए जो पानी में सहज हैं लेकिन उन्होंने कोई औपचारिक सबक नहीं लिया है। स्वतंत्र तैराकी की आवश्यकता नहीं है। ग्लाइडिंग, सांस लेने की तकनीक, बुनियादी फ्रीस्टाइल और बैकस्ट्रोक सहित पानी में बुनियादी गतिविधियों को जानें।
अनुभवी शुरुआतकर्ता (वयस्क 2)
उन लोगों के लिए जिन्होंने वयस्क 1 (या तुलनीय स्तर) पूरा कर लिया है और 9 फीट गहरे पानी में आराम कर रहे हैं। क्लास फ्रीस्टाइल और बैकस्ट्रोक में दक्षता और सहनशक्ति में सुधार पर ध्यान केंद्रित करेगी।
उन्नत (वयस्क 3)
फ्रीस्टाइल और बैकस्ट्रोक के बारीक बिंदुओं पर काम करें। ब्रेस्टस्ट्रोक, प्राथमिक बैकस्ट्रोक, चलने वाले पानी और तितली के लिए बुनियादी तकनीकें भी सीखें। पार्श्व श्वास के साथ लगातार 25 गज तैरने में सक्षम होना चाहिए।
केवल महिलाएं
अब केवल महिलाओं के विकल्प उपलब्ध हैं। पुरुष कक्षा के दौरान पूल में या उसके आसपास हो सकते हैं, लेकिन शिक्षक और प्रतिभागी सभी महिलाएं हैं।
बच्चे और किशोर पाठ
चाहे आपका बच्चा तैराकी में नया हो, तकनीक सीख रहा हो या तैरने वाली टीम में शामिल होने के लिए तैयार हो, हम 3-15 साल की उम्र के सभी स्तरों के बच्चों को सबक प्रदान करते हैं।
बच्चों को कार्यक्रम स्तर में प्रवेश करने से पहले सूचीबद्ध कौशल का प्रदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए। हमारे प्रशिक्षक सभी उम्र और क्षमताओं के विशेषज्ञ हैं और वे एक सुखद और आरामदायक अनुभव प्रदान करने में विशेषज्ञ हैं।
पूर्वस्कूली 1/युवा 1 (उम्र 3-12)
शुरुआती स्तर, किसी अनुभव की आवश्यकता नहीं है।
युवा ब्रेस्टस्ट्रोक (उम्र 6-12)
अपनी ब्रेस्टस्ट्रोक तकनीक को बेहतर बनाने पर ध्यान दें। नियमित समूह पाठों के लिए उत्तम पूरक।
छोटे बुलबुले (उम्र 3-5)
पानी के लिए नए बच्चों के लिए उपयुक्त, पानी से डरने वाले, या जो स्वतंत्र रूप से तैरने के लिए संक्रमण कर रहे हैं (माता-पिता की सहायता के बिना)।
पूर्व-प्रतियोगिता (आयु 6-12)
यूथ 5 को सफलतापूर्वक पूरा करना होगा या ट्राउटआउट पास करना होगा। वैकल्पिक पार्श्व श्वास और बैकस्ट्रोक (100 गज) के साथ क्रॉल स्ट्रोक। उचित तकनीक और समय (100 गज) के साथ ब्रेस्टस्ट्रोक। हाथ की गति, किक और श्वास (25 गज) को मिलाकर उचित तकनीक वाली तितली। ब्लॉक शुरू करने से गोता लगाएँ।
पूर्वस्कूली 2/युवा 2 (उम्र 3-12)
सिर को लयबद्ध पैटर्न में डुबोएं (5 बार)। फ्रंट फ्लोट, फेस-डाउन और बैक फ्लोट स्वतंत्र रूप से। स्वतंत्र रूप से सामने की ओर तैरना, नीचे की ओर (20 फीट)।
प्री-कॉम्पिटिशन प्लस (आयु 6-12)
पूर्व-प्रतियोगिता को सफलतापूर्वक पूरा करना होगा या ट्राउटआउट पास करना होगा। वैकल्पिक साइड ब्रीदिंग के साथ क्रॉल स्ट्रोक और फ्लिप टर्न (150 गज) के साथ बैकस्ट्रोक। उचित तकनीक और समय (150 गज) के साथ ब्रेस्टस्ट्रोक। हाथ की गति, किक और श्वास (50 गज) की उचित तकनीक के साथ तितली। ब्लॉक शुरू करने से गोता लगाएँ।
पूर्वस्कूली 3/युवा 3 (उम्र 3-12)
फ्रंट, फेस-डाउन ग्लाइड और बैक ग्लाइड। पीछे की ओर (15 गज) लुढ़कते हुए लयबद्ध श्वास के साथ फ्रंट क्रॉल स्ट्रोक। स्पंदन किक और क्षैतिज शरीर की स्थिति के साथ पीठ पर स्वतंत्र तैरना। बैकस्ट्रोक (15 गज)। प्राथमिक बैकस्ट्रोक (10 गज)।
किशोर 1 (उम्र 12-15)
उन किशोरों के लिए जो पानी में सहज हैं लेकिन उन्होंने कोई औपचारिक सबक नहीं लिया है। स्वतंत्र तैराकी की आवश्यकता नहीं है। ग्लाइडिंग, सांस लेने की तकनीक, बुनियादी फ्रीस्टाइल और बैकस्ट्रोक सहित पानी में बुनियादी गतिविधियों को जानें। ब्रेस्टस्ट्रोक और तितली कौशल का परिचय।
पूर्वस्कूली 4/युवा 4 (उम्र 3-12)
पार्श्व श्वास, बैकस्ट्रोक और प्राथमिक बैकस्ट्रोक (25 गज) के साथ क्रॉल स्ट्रोक। हाथ की उचित गति और किक (25 गज) के साथ ब्रेस्टस्ट्रोक। 9 फीट गहरे पानी में आराम से तैरना।
किशोर 2 (उम्र 12-15)
उन लोगों के लिए जिन्होंने टीन 1 (या तुलनीय स्तर) पूरा कर लिया है और नौ फीट गहरे पानी में सहज हैं। कक्षा सभी चार स्ट्रोक (युवा 4/युवा 5 वर्ग के समान) में दक्षता और सहनशक्ति में सुधार पर ध्यान केंद्रित करेगी।
पूर्वस्कूली 5/युवा 5 (उम्र 3-12)
वैकल्पिक पार्श्व श्वास और बैकस्ट्रोक (50 गज) के साथ क्रॉल स्ट्रोक। उचित तकनीक के साथ ब्रेस्टस्ट्रोक, हाथ की उचित गति, किक और श्वास (50 गज) का संयोजन। उचित डॉल्फ़िन किक (25 गज) के साथ तितली। घुटने टेककर और खड़े होने की स्थिति में गोता लगाएँ। 1 मिनट के लिए पानी चलाएँ। पानी के नीचे तैरना (5 गज)।
बेबी एक्वेटिक्स
हमारी बेबी एक्वेटिक्स कक्षाएं आपके बच्चे को गाने, खेल और दोहराव का उपयोग करके एक सुरक्षित, संरचित और आमंत्रित वातावरण में पानी से परिचित कराती हैं। शिशु और बच्चा स्तर की कक्षाओं (2 प्लस 2 को छोड़कर) के लिए एक वयस्क जल साथी की आवश्यकता होती है। स्विम डायपर आवश्यक हैं और एक्वेटिक्स कंसीयज कार्यालय में खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।
बेबी 1 (6-17 महीने)
पानी में आराम विकसित करने, सहायता प्राप्त करने और बुनियादी जल कौशल के निर्माण पर जोर दिया गया है।
बच्चा 2 (18-36 महीने)
उन लोगों के लिए माता-पिता/बाल कार्यक्रम जो पानी में सहज हैं। यह कक्षा छात्रों को हमारे प्रीस्कूल कार्यक्रम में सिखाए गए कौशल के अनुकूल बनाने में मदद करती है और इसमें फ्लोट्स, किक विद किकबोर्ड, बबल्स और वैकल्पिक आर्म एक्शन शामिल हैं।
बच्चा 1 (18-36 महीने)
पहली बार आने वाले या लौटने वाले छात्रों के लिए माता-पिता / बच्चे का कार्यक्रम जो अपनी पीठ, बुलबुले और किक पर अपने आराम के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं। पानी के माध्यम से आराम और आवाजाही पर जोर दिया गया है।
2 प्लस 2 (24-36 महीने)
दो के समूह में 2 साल के बच्चों के लिए सबक। उन बच्चों के लिए बिल्कुल सही जो माता-पिता की सहायता के बिना स्वतंत्र तैराकी में संक्रमण के लिए तैयार हैं। छात्रों को तैराकी कौशल सिखाया जाता है जिसमें बुलबुले उड़ाना, फ्लोट, किक और आर्म मूवमेंट शामिल हैं।
व्यक्तिगत सबक
बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए पेश किया गया। प्रशिक्षक की उपलब्धता के आधार पर किसी भी समय पाठ निर्धारित किए जा सकते हैं। चाहे आपकी किसी विशिष्ट प्रशिक्षक के लिए प्राथमिकता हो या किसी एक को खोजने में सहायता की आवश्यकता हो, हमें आपकी सहायता करने में प्रसन्नता हो रही है। 24 घंटे से कम समय पहले प्राप्त होने वाले रद्दीकरणों पर पूरी दर से शुल्क लगाया जाता है। प्रशिक्षक के अनुभव के आधार पर दरें। दो, तीन और चार छात्रों के लिए निजी तैराकी पाठ भी उपलब्ध हैं। बहुउद्देश्यीय पूल में प्रशिक्षक की उपलब्धता, दरों और उपलब्धता के लिए कृपया जलीय केंद्र कंसीयज से संपर्क करें। कीमतों में बिक्री कर शामिल नहीं है।